Ben je 60+ en wil je op een medisch verantwoorde manier bewegen?
Gebruik makend van de splinternieuwe turnhal en haar toestellen, werken we samen aan je conditie, spierkracht en lenigheid. Uitvalspassen op de trampoline, arm- en rugspieren versterken aan de lage rekstok, lenigheid onderhouden aan het sportraam, kennis maken met de valput, evenwicht oefenen op de lage balk,… de mogelijkheden zijn eindeloos. De lesgever past de oefeningen aan op ieders niveau en houdt rekening met beperkingen (arthrose, prothese, conditieverlies door behandelingen of ziekte,… ) van de deelnemers.
De lessen worden gegeven door Katrien Decoussemaker, Licentiaat Kinesitherapie op maandag.
Zij heeft 15 jaar ervaring in de ouderensector en is tevens valpreventiereferente van het Expertisecentrum val- en fractuurpreventie Vlaanderen.
Misschien eindig je wel zoals Johanna Quaas, de oudste gymnast ter wereld!